Calquera home pode enfrontarse a un problema como a disfunción sexual. Só algúns logran manter a súa potencia ata a vellez.
Cando comezan os problemas de potencia?
A impotencia pode ocorrer a calquera idade. Esta condición patolóxica tamén ocorre en mozos e adolescentes, aínda que a impotencia a esta idade é máis frecuentemente de natureza fisiolóxica e pasa relativamente rápido.
Nos homes, hai un descenso progresivo da función sexual despois dos 40 anos. Segundo as estatísticas, preto do 50% dos representantes da metade máis forte da humanidade desenvolven impotencia aos 50 anos. Non obstante, só o 5% deles busca axuda médica.
Isto é importante! Segundo as estatísticas, a impotencia pode ser completamente curada no 90% dos casos coa consulta oportuna cun médico.
Causas da impotencia en homes maiores de 40 anos
Hai moitos factores etiolóxicos para a aparición desta enfermidade. As causas máis comúns de impotencia son:
- Disfunción hormonal. Esta patoloxía é máis típica dos homes maiores. O feito é que coa idade, a cantidade do principal andróxeno - testosterona - diminúe significativamente. Canto menor sexa a concentración de testosterona no sangue, menor será a probabilidade de ter unha erección. Ademais, un aumento das hormonas sexuais femininas (prolactina e estróxenos) no sangue tamén pode provocar este problema.
- Aterosclerose das arterias ilíacas internas. Os especialistas no campo da cirurxía vascular consideran esta causa en primeiro lugar, xunto con outros factores etiolóxicos da impotencia.
Isto é importante! Ademais dos problemas sexuais, a tendencia a formar placas ateroscleróticas leva a enfermidades coronarias, abastecemento insuficiente de sangue ás extremidades superiores e inferiores e deterioro da circulación cerebral.
- Tomando certos medicamentos. Este motivo aplícase a todos os homes, independentemente da idade. Unha serie de medicamentos causan impotencia, pero só temporalmente. Tal efecto secundario debe indicarse nas instrucións de uso do medicamento. Despois de deixar estes medicamentos, a función sexual volve.
- Enfermidades do sistema nervioso central. Coa patoloxía da medula espiñal ou do cerebro, o paso dos impulsos nerviosos ao longo dos axóns e das dendritas das células que inervan os xenitais pode verse perturbado. Isto leva a unha erección débil ou a súa completa ausencia.
- Factores psicoxénicos. Estas condicións poden ir desde fatiga común ou neurastenia ata enfermidades mentais graves como a depresión ou algunhas formas de esquizofrenia. Ademais, a función sexual vese afectada negativamente polo estrés e a angustia emocional.
Signos e síntomas de impotencia
A impotencia é a incapacidade de ter relacións sexuais completas. Pode manifestarse como unha completa falta de erección. Ademais, mesmo o gran desexo do propio home non é capaz de levar os seus órganos reprodutores a un estado de excitación.
Ademais, a impotencia pode ocorrer debido á redución da libido. Neste caso Falta de ganas leva á desaparición do rendemento físico. Por exemplo, unha persoa non quere nin non pode ter relacións sexuais despois dunha situación estresante.
Exaculación precoz e erección débil pode ser os primeiros signos de disfunción sexual, que pronto pode levar á impotencia. Ademais, é importante prestar atenciónFalta de erección espontánea da mañá. Normalmente debe ser polo menos 3-4 veces por semana.
Formas de aumentar a potencia despois de 40 anos
En primeiro lugar, necesitas determinar a causa diminución da función sexual. Cando se elimina esta causa, adoita recuperar a capacidade de manter relacións sexuais. Pódese conseguir un aumento da potencia mediante a dieta e o exercicio, así como mediante o uso de medicamentos.
Aumenta a potencia de forma natural
Os cambios de estilo de vida teñen un impacto positivo non só na saúde en xeral, senón tamén na función sexual en particular.
Comida
A dieta debe ser equilibrada e suficiente. Debería Evite a inxesta de calorías tanto inadecuada como excesiva. Débese prestar especial atención ás proteínas e aos alimentos vexetais, mentres que as graxas deben reducirse. Deben evitarse os alimentos que conteñan colesterol.
Debería engadir na súa dieta Noces, mel, aguacate e marmelo, come alimentos máis picantes. Debes evitar a cervexa por completo.
Exercicios
En primeiro lugar, é necesario Fai exercicios matinais todos os días. É importante que se realice un quecemento xeral antes de exercicios especiais. As rotacións e inclinacións familiares da cabeza e do corpo así como as rotacións dos brazos son suficientes.
Para aumentar a potencia son os máis importantes Exercicios para aumentar o fluxo sanguíneo á parte inferior do corpo. Estes son principalmente agachamentos e flexións.
Ademais, ten sentido facelo Exercicios para os músculos abdominais inferiores. Podes probar a facer ioga. Ten un bo efecto sobre a circulación sanguínea e fortalece os músculos pélvicos Exercicios de Kegel.
Medicamentos e complementos nutricionais
Hainos probados e de longa data Medios. O teu esforzo é suficiente eficaz, pero o uso frecuente pode levar ao desenvolvemento dunha serie de efectos secundarios, principalmente relacionados coa patoloxía do sistema cardiovascular.
Ademais, hai moitos suplementos nutricionais para aumentar a forza masculina. Normalmente, o seu efecto é aumentar o fluxo sanguíneo aos xenitais. Cómpre lembrar que tamén teñen unha serie de contraindicacións e efectos secundarios.
Isto é importante! Se a impotencia é causada pola aterosclerose da arteria ilíaca interna, o uso destes medicamentos pode ser non só ineficaz, senón tamén perigoso. Neste caso, o único tratamento radical será o stent, un procedemento minimamente invasivo que pode levar á expansión do vaso no lugar da placa aterosclerótica.
Prevención
A prevención máis importante reside en manter un estilo de vida o máis saudable posible. Paga a pena manter o equilibrio ser Nutrición e adecuación da actividade física. Necesario Deixar de fumar e beber alcohol. Alimentos graxos, fritos e doces debería fronteira.
Ademais, a potencia pode verse afectada negativamente tanto pola falta como pola actividade sexual excesiva. Cando aparecen os primeiros síntomas dunha enfermidade do sistema reprodutivo, debes consultar inmediatamente a un médico e comezar o tratamento.
Os médicos estadounidenses recomendan que todos os homes maiores de 40 anos tomen estatinas, medicamentos que reducen o risco de desenvolvemento e progresión da aterosclerose.